我很小就会打乒乓球，但从没参加过正规的训练，打球的姿势和打法都是多年打球习惯所留下的。今年我选了乒乓球的选修课，想重新学习正确的打球方法。

　　课程的内容是最简单的推挡和攻球。上课的老师是一个年轻的女老师，个头比较高。开始她先示范推挡的姿势和方法：直板推球开始拍柄要与地面平行，而球拍板面与地面垂直放于腹部前方；两角岔开比肩稍宽，身体前倾；当乒乓球弹起后开始下落时将球板向前上方大约三十度推出，推出的同时将板面下压；另一只手要在整个推球过程中保持身体平衡。老师在示范的时候显得非常的灵活自如，而且能从她的动作中看到她讲到的每个动作要领。可能是她个头比较高的缘故，球拍推出后下压可以看得很明显。老师的演示完了，看了后觉得没什么，很简单。找了一个同学开始练习，心里先默习一般老师讲得动作要领，两脚岔开身体前倾，球拍向前上方推，推出的过程中拍面下压；第一球同伴发球，看到球飞来赶紧推拍，球是推回去了，但是自己的动作完全是老样子，老师讲得要领没做出来。这样当然不对，继续练时，发现按照规范动作推球却非常的别扭，不是球的位置判断不准，就是时机掌握不对，而且最后的压拍的动作完全做不出来，即使做出来也是仅仅是推球后补个样子而已，没有什么实际的意义。一个小时打下来，“规范动作”到了我这里就完全走了样。我想干脆先从老动作练起，一点点向规范动作改进，来个曲线救国。可是问题又来了，受刚才的“规范动作”的影响，老动作也打起来很别扭。这岂不是成了“邯郸学步”。不过当时还好没有完全的丧失自信，因为看到其他同学的动作都是很别扭。

　　就这样别扭的打了几堂课后，开始慢慢的找到点感觉，动作也越来越“规范”。之前的球的位置判断不准，实际判断不准的问题也自然而然的不见了。后来练习攻球，刚开始也是半天找不到感觉，仅有的几个简单要领就是掌握不住，不过后来也自然而然的解决了。

　　什么是打乒乓球之道？我想不是老师上课说的要领，也不是老师自己示范的“规范动作”，正如“道，可道，非常道”。我们从老师那里听到的看到的不是道，只是检验你是否得道的一个标准，真正的道是自己走出来的。

　　（作者：王金诚 中科大近代物理系 2006级硕士研究生）