韩建涛 

近年来，大学生群体中出现的“空心病”现象被一些学者所揭示，引起家长和教育工作者的普遍共鸣。“不知道生命有什么意义和价值”是“空心病”群体最具代表性的自述。生命意义感知与个体的积极心理体验紧密相联。新近一项针对166个国家170余万名被试的跨文化研究揭示，生命意义总体感知与世界各地、各年龄段群体的主观幸福感（所有指标）均具有较强且一致的正向关联。可见，加强生命意义教育，丰富青少年的生命意义感知，应成为提升青少年积极心理体验、维护其心理健康的重要路径。

积极情感和社会联结提升生命意义感

生命意义感（Meaning in Life），也被译作“人生意义感”，可理解为个体对其存在所产生意义的感知。高意义感群体能意识到其生命是完整、重要的、有价值和目标的，而非时间和事件的累积。对于生命意义感的内涵，学界普遍认为其具有三个重要成分，分别是对生命连贯性（Coherence）、重要性（Significance）和目的性（Purpose）的感知。连贯性（或理解性）即个体能够超越短暂而琐碎的事件去串联、理解自己的生活（包括所面对的人、思想和事物），将其生命历程整合成一个可解释的、连贯的系统；重要性（或价值感）是指一个人相信并感知到自己的生命是重要的、有价值的，其存在可跨越时空影响他人乃至整个世界；目的性（或目标感）是指一个人的行为受其价值目标指引的感觉，其核心人生目标激发出目的行为和自我管理，并提供意义感。

哪些因素有助于人们提升自己的生命意义感知？首先，积极的情感（即幸福、快乐、享受、乐趣的感觉）是生命意义的重要来源。尽管有意义的生活并非总是充满愉悦的，但实证研究均显示，积极情绪体验总是可以在一定程度上进一步提升个体的意义感知。其次，社会联结是意义感知的另一个重要影响因素。作为社会性动物，关系和归属是人类的基本心理需求之一，其满足是健康和幸福的重要前提。良好的社会关系同样有助于我们组织生活经验，让我们的生活充满目标感，使我们的生活变得重要而有意义。此外，生命意义感还受到个体世界观、宗教信仰和自我等诸多因素的影响作用。

创造性作为当前时代背景下社会所期许的一种心理品质，研究者以往更多将其视为研究的因变量，着力探讨智力、人格、知识经验、情绪、动机和环境等因素对其产生的作用，以寻找培养或激发创造性的途径和策略。随着学界对创造性理解的深入，研究者也开始将其作为研究的自变量，挖掘创造性本身可能带来的积极心理效应。研究表明，创造性在创伤后成长、幸福感提升以及社会适应等方面均具有积极的作用。也有研究者开始关注创造性与生命意义感之间的关联，他们发现，无论在理论上还是在实证证据上，创造性都可能对个体生命意义感提升产生积极作用。

对创造性的认识逐渐全面而深入

创造性又称创造力（Creativity），一般被界定为新颖而适宜想法或产品的生成。以往研究者更倾向于将其看作一种能力，强调个体间的差异。基于心理测量的研究视角，研究者的重要任务即是编制适当的测验工具，将具有不同创造性水平的个体区分开，或将具有高创造性的个体选拔出来。公众甚至存在一种“创造力只属于少部分人”的认知偏见。

随着研究的进展，学界对创造性的认识更加全面而深入。首先，创造性具有多个侧面，包括创造性的人（Person）、认知过程（Process）、产品（Product）和环境（Press）四个方面，也被称为创造性的4P模型。其次，创造性具有不同的层次，影响范围从宏观（整个人类社会）到微观（仅具个人意义），包括大创造（Big creativity）、职业创造（Professional creativity）、小创造或日常创造（Little creativity/Everyday creativity）和微创造（Mini creativity），即创造性的4C模型。

大创造（对整个人类或某一领域具有重要贡献的伟大创造、发明或发现）和职业创造（职业活动中表现出的尚未达到大创造但超出小创造水平的创造）作为一种创造性的成就，一般需要长期知识经验的积累，并非所有人都有机会实现。但小创造（在日常工作和生活中产生被他人认可的创造）和微创造（仅具有个人意义的新理解或顿悟）更多是创造性的活动或观念，也可理解为一种创造性的潜能，是人类普遍具有的基本认知能力。如果大创造和职业创造更多带来学科甚至文明的发展，那么小创造和微创造影响更多的则是人们的生活状态或主观体验。正因创造形式是丰富而多样的，我们不难推测，创造性所能带来的积极作用可能是广泛的，更需要重视和挖掘。

创造性对生命意义感的作用机制

意义疗法的创始人弗兰克尔（Viktor Frankl）认为，每个生命都有其独特的意义，只是有些人并没有发现。他基于自己在纳粹集中营的经历，提出个体主要可通过追求三种价值去发现生命意义，分别是创造价值、体验价值（存在或与他人建立联结的体验）和态度价值（面对苦难时自主决定应对的态度）。其中，创造价值即在世上创造新事物，例如从事有价值的工作、写作或哺育孩子等。换言之，根据弗兰克尔的开创性理论，创造本身即是个体获得生命意义感的重要途径。

考夫曼（James Kaufman）提出时间模型（The Temporal Model），在理论上分析了创造性作用于生命意义感的可能。他将过去、现在和未来的创造与完整性、重要性和目的性相对应，认为创造性有助于人们整合“过去”的经历，这种创造性反思和理解会提升个体连贯而完整的生命感受；“当前”的创造性活动或观念则可丰富人们的积极情感体验、促进高质量社会关系的建立，从而使个体感知到生命是重要而有价值的；“未来”的创造即人们制定了产出创造性成就的人生目标，这自然会促进个体对生命目的性的感知。

最新的实证研究发现，无论是创新观念行为，还是不同领域的日常创造性活动，都有助于大学生提升生命意义感知。一方面，无论是创造性的想法还是行为，均可以丰富个体的积极情感体验，进而提升其生命意义感；另一方面，不同领域的创造性活动有助于个体一般自我效能感的提升，而一般自我效能感与个体人生目标的设置紧密关联，自然有助于其生命意义感的提升。而积极情感（情绪的）和一般自我效能感（认知的）很可能构成了创造性作用于生命意义感的两条重要路径。

以创造性活动提升生命意义感

“内卷”还是“躺平”是当代青少年面临的一个人生困境。同质化竞争可能是造成这一困境的重要原因之一。有关创造性与生命意义感的研究或许可以给我们一些启示，帮助青少年走出生命“空心化”的陷阱。

首先，“回溯过去”，我们要认识到每个个体都是独一无二的存在。青少年需要找寻、认可属于自己的独特印记，并将其串联成自我人生故事，这本身就是在创造性整合、建构生命意义。记日记、写作等都是“回溯过去”的有效方式。积极心理学的研究发现，“三件好事”（记录每天发生在自己身上无论大小的三件好事）和“感恩拜访”（拜访曾对自己有过重要帮助的人并表达感谢）都有助于人们感受到生命的价值和意义。

其次，“活在当下”，我们要学会体验多样化的生活方式。青少年要以开放性的心态去尝试和探索新鲜事物，丰富自己的人生体验，从而让生命焕发出更多的热情（积极情感）。日常的创造性活动涉及不同领域，如手工、厨艺、音乐、绘画、表演、舞蹈、写作、科学以及人际交往等。尝试参与这些活动并找到自己的兴趣爱好，在活动中尽情展现创意，自然就能“品味”到生命的意义。

最后，“畅想未来”，我们要领悟到人生的道路不止有一条。青少年只要将个人的人生追求与大的、真实的社会历史背景相融合，就完全可以创设属于自己的人生目标，实现生命的价值和意义。换言之，奉献社会和实现自我的方式有很多种，只要找准了方向，走出属于自己的英雄之旅，必然可以成就有意义的精彩人生。

（本文系国家自然科学基金青年项目“跨学科视角下言语创造性潜能测评方法创新及应用研究”（61907001）阶段性成果）

（作者单位：安徽师范大学教育科学学院）

转自 中国社会科学网